FabíolaAires- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя FabíolaAires | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço hoje foi na rua, porém mantive o máximo de equilíbrio que podia.. Até porque essa semana vou viajar e sei que terei refeições livres 😅

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1379 ккал

Жир: 49,17г | Белк: 113,38г | Углев: 119,28г. Обед: Ovo de Codorna, Alface Americana, Vagem Cozida, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Beterraba Cozida, Sadia Picanha Suína Temperada, Feijão Preto Cozido, Friboi Fraldinha Assada, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Cozida. Ужин: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Zaffari Carne Moída de Acém, Chuchu Refogado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Vagem Cozida. Перекус/Другое: Abacaxi, Integralmedica Whey Protein Baunilha, Molico Leite Desnatado em Pó, Batavo Pense Zero Morango, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Trident Melancia. подробнее ...

272 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

43 Сторонников Поддержка

Комментария

Planejamento é a chave né!? Quando a gente aprende a se organizar, a gente erra menos!

07 ноя 23 написано членом: Lacerda.ly

Exatamente! Essa semana estou tentando diminuir as calorias e evitando algumas coisa pois sei que a partir de sexta irei comer sem pesar e com algumas refeições livres. Quando viajo eu não esquento tanto com as calorias, mas tento manter o equilíbrio kkk

07 ноя 23 написано членом: FabíolaAires


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FabíolaAires-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FabíolaAires- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

FabíolaAires-Изменение Веса