Renata D.B.- Журнал, 30 окт 23

Feijão preto, arroz branco, carne bovina grelhada e salada de cenoura, cebola e abobrinha (raladas, levem. cozidas). Simples, básico, fácil, barato, sem jejum, sem low carb... funciona!

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1924 ккал

Жир: 53,73г | Белк: 145,07г | Углев: 214,05г.   Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Banana Nanica, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Обед: Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé Mignon Grelhado. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: McDonald's Casquinha Baunilha, Danone Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. подробнее ...