Celtibera- Журнал, 27 окт 23

ya pierdo las series que hago en adominadas 😊😁 

Enhorabuena, desde luego las dominadas son uno de los ejercicios más gratificantes del gym. Yo voy para atrás, las uso para medir en parte mi forma física 😅 Confío en que algún día pueda acercarme a ese punto tan guay donde tu ahora te encuentras!! 👏🏽👏🏽👏🏽Bravo!! 

Gracias Irene ☺️, ya verás que cuando lo consigas verás que es todo técnica. Me paso con el peso muerto con la búlgara con todo, todo es técnica, luego viene el peso. Eso sí tengo que decir jamás he utilizado elástico, por mis huevos, lo hacía sin ella y me tiré meses, hasta que las conseguir sacar. Con los fondos de tríceps también me pasa igual, por mis huevos la hago sin ayuda, ni elásticos ni soportes. Así te haces más fuerte ☺️. Que no sale a la primera pues a la segunda o la tercera pero al final sale 💪🏻💪🏻✌🏻✌🏻 ya verás como lo conseguirás Irene 😉☺️ 

Yo tampoco uso elásticos 😅 prefiero hacer menos y ralentizar las bajadas al máximo posible. Aunque para los fondos sí que me los he planteado pq los dejé por un hombro que tengo q me molesta en ese ejercicio y en press militar si subo mínimamente el peso es como q se agota rápido...Gracias por los ánimos 😉