br_e_co- Журнал, 27 окт 23

Параметры Пользователя br_e_co | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2023:

2761 ккал

Жир: 109,56г | Белк: 103,19г | Углев: 212,59г. Завтрак: Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Обед: P.F. Chang's Fried Rice with Pork, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese. Ужин: Donatos Pizzeria Hawaiian Pizza (Individual), Lagunitas Lagunitas IPA, Founders All Day IPA, Gose Beer. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Беговая Дорожка - 34 минуты, Спать - 7 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

28 окт 23 написано членом: shirfleur 1

Thank you, Shir!

30 окт 23 написано членом: br_e_co

Congratulations to you Br_e_co

30 окт 23 написано членом: buenitabishop

Thanks buenita!

31 окт 23 написано членом: br_e_co


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

br_e_co-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

br_e_co- Журнал, 27 окт 23

Оставить свой Комментарий

br_e_co-Изменение Веса