Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
girlsammy
Журнал
26 окт 23
girlsammy- Журнал, 26 окт 23
Параметры Пользователя girlsammy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2023
76,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 октября 2023:
1432 ккал
Жир: 49,20г | Белк: 91,55г | Углев: 144,85г.
Завтрак:
Café Brasileiro Café com Açúcar, Peito de Frango, Qualy Manteiga, Pão Francês.
Обед:
Yoki Amendoim Doce Pralinê, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Tang Suco em Pó Sabor Morango, Siamar Extrato de Soja .
подробнее ...
2019 ккал
Упражнение:
Musculação - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
girlsammy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю