Tomread- Журнал, 09 сен 15

Параметры Пользователя Tomread | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2015

107 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2015:

1183 ккал

Жир: 26,08г | Белк: 46,89г | Углев: 191,23г. Завтрак: Milka Cookies, Kellogg's Coco Pops Risociok, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). Обед: Pasta al Ragù, Parmigiano (Grattugiato), Spremuta d'arancia. Ужин: Platessa al Forno o alla Griglia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Перекус/Другое: Polase Polase Sport, Espresso Coffee, White Sugar (Granulated or Lump), Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Caffè Espresso. подробнее ...

4031 ккал

Упражнение: P90X - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tomread-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tomread- Журнал, 09 сен 15

Оставить свой Комментарий

Tomread-Изменение Веса