Sono sempre stato una persona sportiva fin dalle medie, ammetto che ho fatto spesso fisarmonica con il miop eso alternando periodi di fiacca a periodi intensi di sport ma non sono mai diventato eccesivamente grasso.
Negli ultimi due anni invece il mio lavoro mi ha portato ad essere sempre piu' sedentario, seduto alla scrivania.
Questo mi ha portato ad aumentare di peso fino a raggiungere 110kg.
Ma ancora non mi rendevo conto del danno che mi stavo arecando finche' a fine giugno non ho visto una foto che mi hanno fatto ed e' stata la goccia che ha fatto traboccare il vaso.
Da allora ho deciso di cambiare stile di vita. A lavoro mi sono preso una scrivania rialzata cosi da non stare seduto tutto il giorno, questo mi ha portato a camminare molto di piu'. Essendo piu' attivo a lavoro e' toranta la voglia di palestra e sport quindi ho ripreso i miei allenamenti con il programma americano P90x, piu' tennis, jogging e rugby.
Alla fine ho deciso che volevo avere un'idea di cosa manguiassi ed tenere un diario.
Per caso sono finito su questo sito ed ora mi trovo qua molto felice delle sue funzionalita'