Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jillybeans 7
Журнал
06 сен 15
Jillybeans 7- Журнал, 06 сен 15
Параметры Пользователя Jillybeans 7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Start 95.5kg 7.8.15 Today 6.9.16 89.0kg = 6.5kg loss in 30 days .... I am very happy with that considering these past few days I've been fighting with melancholia & the desire to binge eat ~ I have exercised very half heartedly and gobbled up slightly over my RDI for the past 3 days ... fortunately not junk food which I am very proud of 'cos I have s 4ltr tub tub of Neapolitan ice cream in my freezer for my grandson Patrick as well as an assortment of June's, chips & chocolate coated wafer bars which I brought specifically for Patrick & would normally have wiped out the whole lot in one tragic evening BUT I stuck to my good food, resisted the temptation, took two sleeping pills when the urges got too strong & went to bed ~ Yay me .... after two plateau days I've lost .4 😆😴😴😴😴🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
89 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
29 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2015:
1156 ккал
Жир: 54,88г | Белк: 96,13г | Углев: 87,36г.
Завтрак:
BSC Shaping Protein For Women, Fat Blaster Raspberry Ketone, Coles Lite Milk.
Обед:
Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Woolworths Lamb Leg Mini Roast, Roasted Potato, Gravox Traditional, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten).
Ужин:
Vital Strength Define Women's High Protein Shake Powder, Coles Lite Milk.
Перекус/Другое:
Lucky Almonds, Goji Berries.
подробнее ...
3099 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Сидеть - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
That awesome darl!!! Keep up the good work:)
06 сен 15 написано членом:
MissSharn
great drop
06 сен 15 написано членом:
krazycat 99
Yahhh, well done!! I can see you smiling from here ;)
06 сен 15 написано членом:
Shellie_AU
Thanks for your support guys ~ I really appreciate it 😘x
07 сен 15 написано членом:
Jillybeans 7
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jillybeans 7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю