Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meiry marques
Журнал
05 окт 23
meiry marques- Журнал, 05 окт 23
Параметры Пользователя meiry marques
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023
71 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2023:
1825 ккал
Жир: 57,83г | Белк: 87,01г | Углев: 154,78г.
Завтрак:
Linea Geleia de Mirtilo, Queijo Branco, Ovo Frito, Pão Integral.
Обед:
Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Assada, Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco .
Ужин:
Tilápia Frita, Antarctica Cerveja, Pirão de Peixe.
Перекус/Другое:
Ovo Cozido, Guimarães Doce de Banana Zero, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos.
подробнее ...
2102 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meiry marques-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю