frpaty- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

☀️DIA 3 - Booooom dia!! Tudo programadinho. O café da manhã, repeti a bisteca suína. Agora, academia, compras pra o final de semana na praia, depois almoço e à tarde vou ao centro da cidade. Por isso acrescentei um ☕ no lanche!😉 Ah!! À noite, relatório!

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

785 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 102,79г | Углев: 4,94г. Завтрак: Bisteca de Porco Grelhada. Обед: Porccino Pururuca Premium , Friboi Coxão Duro. Ужин: Engenho MCZ Queijo Coalho Zero Lactose , Ovo, Swift Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Porccino Pururuca Premium. подробнее ...

1483 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса