frpaty- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

🆗 Metade do dia concluído com sucesso 🆗!!! Depois do café da manhã, ou seja, daquela bisteca incrível, fui pra academia 🏋️, voltei pra casa, tomei um banho demorado e… almoooooço com um atum delícia 🐟 e um chazinho gelado !! Até mais tarde!! 💓

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

773 ккал

Жир: 33,95г | Белк: 112,33г | Углев: 1,18г. Завтрак: Bisteca de Porco Grelhada. Обед: Atlantis Atum Filé Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Ovo, Caldo de Carne de Vaca, Coxão Duro Cozido. подробнее ...

1388 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса