Healthycurves2023- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя Healthycurves2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Was 160 lbs down by far left pic and hit a slow down. Calories + cardio were on point. Weights + more protein were a game changer. I train while watching trash TV. Set of adjustable dumbbells + yoga mat. Pics from rare gym visits. 6 mths ago thru yesterday

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1176 ккал

Жир: 38,93г | Белк: 67,91г | Углев: 145,43г. Обед: Strawberries , Bananas , Egg, Oatmeal Muffin. Ужин: Dairyland 0% Cottage Cheese, Olive Oil , Oikos Greek Yogurt High Protein 0%, Hard Parmesan Cheese, President's Choice Blue Menu Meat Lasagna, Maple Leaf Bacon, Fresh Gourmet Garden Herb Croutons. Перекус/Другое: Hershey's York Peppermint Patties, Dairyland Whipped Cream, Enjoy Life Gingerbread Spice Cookies, Peaches . подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

57 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks so much DarkKnight73!

05 окт 23 написано членом: Healthycurves2023

That is a proud achievement! Way to go!

11 окт 23 написано членом: Rella61

You look amazing!

12 окт 23 написано членом: cls8

Awesomeness! Very inspiring for me!

31 окт 23 написано членом: irinawonderland

Well done HC!

31 окт 23 написано членом: Annisworkingonit

Wow! Amazing result! It looks like you not only lost weight, you lost at least 10 years! I mean that you look younger, very beautiful! Keep going 💪

04 дек 23 написано членом: Markovas

Thanks Markovas! What a nice compliment to receive 😊 I will say I’ve never been in better shape so definitely FEEL 10 years younger!

10 дек 23 написано членом: Healthycurves2023

WOW!!!!! Found some. Ahhhhhmazing!!!!

27 фев 24 написано членом: wifey9707

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Healthycurves2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Healthycurves2023- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

Healthycurves2023-Изменение Веса