Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
OutlanderFan
Журнал
30 авг 15
OutlanderFan- Журнал, 30 авг 15
Параметры Пользователя OutlanderFan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
As you can see I haven't been very good about following the plan and journaling. I am starting anew hopefully this time to be successful. My office has started a greatest loser challenge and I am going to try my best to keep up with everyone else. They will be doing more aerobic type exercises at work but my knees won't be able to handle it so I'm going to do my own thing while they exercise.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2015:
1290 ккал
Жир: 65,31г | Белк: 74,12г | Углев: 112,99г.
Завтрак:
Apricot Jams and Preserves, Dunkin' Donuts Plain Croissant.
Обед:
Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Great Value Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water.
Ужин:
Great Value Sliced Pickled Beets, Bluefish.
Перекус/Другое:
Navels Oranges, Great Value Smoked Almonds, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Sabra Hummus with Roasted Pine Nuts, Athenos Baked Pita Chips - Whole Wheat.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good to see you returning with determination and a goal. I hope you find the challenge at work helps you to get going. I also have knee problems, so,I have been swimming as physio. Its toned up my arms and abs, but the muscle is hidden under a layer of flab...... I have also dabbled with chair yoga and resistance bands. :) x
31 авг 15 написано членом:
Rindaloo
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
OutlanderFan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю