michie_getsfitter- Журнал, 28 сен 23

So I reached my goal weight for the year. But it’s too early. Thinking of moving the goal post.

But I’ll change it next week. Right now I’m enjoying basking in my glory 🌝

93,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг.    Еще предстоит сделать: 18,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1368 ккал

Жир: 31,46г | Белк: 60,68г | Углев: 201,29г.   Завтрак: Good Hope Unsweetened Soy Milk, Bananas, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. Обед: Sunbake School Bun, I&J Fish Fingers, Pears, All Gold Tomato Sauce, Tomatoes. Ужин: Spinach , Onions , Lean Minced Beef, Cucumber (with Peel), Carrots. Перекус/Другое: NPL Pre-Workout, Nature's Choice Greens Superfood Smoothie Mix, Game Isotonic, USN Creatine Transport. подробнее ...