Dandara Aquino- Журнал, 26 сен 23

Параметры Пользователя Dandara Aquino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pernil, arroz, couve, cenoura e mandioca! 😋😋😋

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2023:

1401 ккал

Жир: 28,15г | Белк: 95,40г | Углев: 205,14г. Завтрак: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Leite, Banana Prata. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Pernil Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Manteiga Crua. Полдник: Oggi Picolé Torta de Limão , Oggi Picolé Açaí , Amoras. Ужин: Melancia, Maçã, Probiótica Whey Bar Chocolate. После Ужина: Danone Yopro 15G High Protein Morango. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dandara Aquino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dandara Aquino- Журнал, 26 сен 23

Оставить свой Комментарий

Dandara Aquino-Изменение Веса