Mikhailov Alexandr- Журнал, 25 сен 23

Параметры Пользователя Mikhailov Alexandr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2023

80,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2023:

1186 ккал

Жир: 48,26г | Белк: 77,74г | Углев: 108,94г. Завтрак: Льняное Масло, Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. Обед: Грецкие Орехи, Груша, Манго, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис. Перекус/Другое: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. подробнее ...

2989 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikhailov Alexandr- Журнал, 25 сен 23

Оставить свой Комментарий

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса