Nikina70- Журнал, 28 авг 15

Параметры Пользователя Nikina70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Two weeks of tracking have shown some results finally. I won't rejoice yet as a weekend of eating out lies ahead, but I'm happy for now. Managed only 2 hours of exercise this week, but with a new month starting next week I hope to up my game for the next 4 weeks.

66,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2015:

1399 ккал

Жир: 56,47г | Белк: 75,29г | Углев: 138,54г. Завтрак: Bananas, Kellogg's All Bran Flakes, SPAR Low Fat Milk. Обед: Mediterranean Delicacies Reduced Fat Humus, Woolworths Bolognese Sauce. Ужин: Mediterranean Delicacies Reduced Fat Humus, Beef Stir Fry, Indian Affair Plain Roti. Перекус/Другое: Snowflake Easymix Chocomint Muffin, Cadbury Top Deck. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nikina70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nikina70- Журнал, 28 авг 15

Оставить свой Комментарий

Nikina70-Изменение Веса