herbstfrau- Журнал, 20 сен 23

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Habe endlich das Buch Fettlogik überwinden und freue mich schon auf's Lesen.

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Жир: 35,88г | Белк: 71,62г | Углев: 174,71г. Обед: Knorr Fix für Hackbraten, Grünländer Mild & Nussig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 15%, Rama Margarine, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Ужин: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Mühlenhof Nuss-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Aldi Mini Roma Rispentomaten. Перекус/Другое: Almighurt Caffe Latte, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). подробнее ...

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Комментария

Ein Augenöffner 👍! Danach evtl. Jessie Inchauspe "der Glukose Trick" 😉

20 сен 23 написано членом: DieDavi

Same here 🙋 Bin schon mittendrin 🤗💚

20 сен 23 написано членом: sjw*

der Glukose Trick, war ei Bericht darüber in der Brigitte. lohnt sich das Buch wirklich?

20 сен 23 написано членом: Utiline

Ich habe es gelesen und finde daß es sich wirklich lohnt 👍👍

20 сен 23 написано членом: willivogel21

Vielen Dank 👍

20 сен 23 написано членом: Utiline

Das Hörbuch ist längst nicht so gut! Man muss es LESEN und Verstehen. Lese es grade zum 2. Mal um es zu verinnerlichen.

20 сен 23 написано членом: Brent Smith

Habe beide Bücher mehrmals gelesen und finde beide unbedingt empfehlenswert!

20 сен 23 написано членом: DieDavi

Danke für die Info❣️ Ich bin auch für's Lesen. Da kann ich nochmal zurück blättern oder mir wichtige Infos anmarkern. Old School halt.😅 Habe sowohl das Buch, als auch das Hörbuch von Bas Kast. Lese jetzt aber erst Fettlogik.

21 сен 23 написано членом: herbstfrau

👍 bin gerade beim lesen 😊

21 сен 23 написано членом: tatiswelt64

Schaue immer wieder rein 👍

21 сен 23 написано членом: buecherwurm_02

Oh habe ich auch gelesen, das hat mir wirklich mental geholfen gedankliche Abnehmenblokkaden zu lösen. Aber wichtig war auch das genaue Tracken.

21 сен 23 написано членом: YviWanderlust


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