Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
20 сен 23
mbd121- Журнал, 20 сен 23
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hectic week - this time of year gets crazy at work. Plus Ive had to give my kid a ride to school every day. So far so good on my goals though.
My goals for this week are:
Bring lunch every day - On Track! Having cooked chicken has been so helpful.
Drink. More. Water. - Still a struggle but trying to be mindful
Log - Not perfect but getting it in there
15 minutes of intentional movement a day - Yes! Making a point to go walk either on lunch or after work.
So Im sticking with the goals and Im going to continue focusing on them for the rest of the week. Ill try to weigh in tomorrow and see where this week is taking me.
Finally - I had no idea that shrimp has so much sodium. I guess it makes sense, but WOW it was way more than I wouldve thought.
https://www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-sodium#The-bottom-line
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2023:
2417 ккал
Жир: 91,28г | Белк: 113,44г | Углев: 285,96г.
Завтрак:
Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Chobani Coconut Greek Yogurt.
Обед:
Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Clancy's Ranch Flavored Veggie Straws.
Ужин:
McDonald's Hamburger: The Classic McDonald's Burger, McDonald's World Famous Fries - Medium.
Перекус/Другое:
Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites (Package), Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Reese's Peanut Butter Cups Assortment.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю