Pastora Valdirene- Журнал, 26 авг 15

Leia sobre o trabalho de... putz... ñ tenho o nome dela aqui... ela está estudando pessoas em q o número do colesterol sobe um pouco... ela tem levantado dados q comprovam q ñ existe risco etc... vale a pena... cara... de cabeça ñ estou lembrando... já até pensei em traduzir o vídeo dela no Saúde Total... e se liga q o q importa é a relação HDL e TRIG em cima do colesterol total... só estes 2 indicadores são válidos cientificamente... ;) 

Concordo com o Roger. Há um pequeno grupo de pessoas em que o colesterol LDL sobe, e dependendo do resultado é necessário fazer ajustes na dieta. No livro do Dr Atkins ele menciona que certos indivíduos são sensíveis a gordura e talvez você seja uma delas. Não sei da sua alimentação porém eu eliminaria a nata e a manteiga. Continue com os ovos, use azeite, coma abacate que é uma fonte excelente de boas gorduras e castanhas. Evite embutidos e queijos gordos, prefira carnes magras. Com certeza o LDL vai diminuir. Se o colesterol total tiver aumentado por causa do HDL eu nem esquentaria. diminuirdiminuir. Agora se o aumento do colesterol total for por causa do JFL ei nem esquentar 

Ignore as quatro últimas linhas, difícil escrever pelo celular rs 

Val, tem muitas variantes nesse meio - colesterol. O que identifiquei,por pesquisas e comigo mesma, é que colesterol primeiramente tem que ser olhado mais profundamente nos exames como um todo, porque é um indicador de outras alterações no organismo. No meu caso, o TSH alterado, alterou o colesterol. Vários outro podem causar essa alteração, então primeiro exames gerais para descartar outras origens. Segundo, pessoas que faem lowcarb, em alguns estudos mostram nos primeiros meses, alteração de colesterol pois começam a produzir moléculas maiores de LDL. A maioria das pessoas possuem moléculas pequenas, nós aumentamos pelos nutrientes da dieta. Isso faz com que nos exames de sangue, estas moléculas apareçam mais que as menores e se destaquem dando volume à contagem LDL do resultado. Por este motivo, o correto seria efetuarmos exame de colesterol de contagem de partículas para termos um resultado real (exame caro e indisponível no Brasil). Resumindo, caso vc não possua nenhum desajuste em outros reultados como glicemia, tireóide, rins, etc., não há o que se preocupar nem com dieta nem com o valor do colesterol.  

Roger, farei outros exames mais detalhados. Muito obrigada, sadistic! Faço uso de nata e manteiga diariamente, seguirei seu conselho. Ufa... de verdade, me sinto mais aliviada com as informações que me eram desconhecidas. Muitíssimo obrigada!!! Influenciei várias pessoas com o estilo lowcarb, como é que chego agora e digo que comigo furou? Ainda bem que tenho resposta. hehehehehe...... Pesquisarei a respeito.