prisciladonato28- Журнал, 19 сен 23

Параметры Пользователя prisciladonato28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2023:

1075 ккал

Жир: 33,42г | Белк: 84,28г | Углев: 127,18г. Завтрак: Café, Pão Integral, Canastra Queijo, Mamão Papaia, Melão. Обед: Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Sadia Mussarela, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Clara de Ovo, Ovo. Перекус/Другое: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Qualitá Uva sem Semente, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prisciladonato28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prisciladonato28- Журнал, 19 сен 23

Оставить свой Комментарий

prisciladonato28-Изменение Веса