Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
prisciladonato28
Журнал
19 сен 23
prisciladonato28- Журнал, 19 сен 23
Параметры Пользователя prisciladonato28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Seguindo o plano alimentar. 312kcal: 50g arroz, 70g barbara assada na Airfryer, 100g peito de frango cozido e 75g repolho.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2023:
1075 ккал
Жир: 33,42г | Белк: 84,28г | Углев: 127,18г.
Завтрак:
Café, Pão Integral, Canastra Queijo, Mamão Papaia, Melão.
Обед:
Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Sadia Mussarela, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Clara de Ovo, Ovo.
Перекус/Другое:
Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Qualitá Uva sem Semente, Itambé Iogurte Natural Integral (170g).
подробнее ...
1827 ккал
Упражнение:
Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
batata assada kkkk
19 сен 23 написано членом:
prisciladonato28
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
prisciladonato28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю