mcelferr_LC- Журнал, 18 сен 23

Параметры Пользователя mcelferr_LC | < Предыдущая Запись |Следующий >

54kg. Só dieta, pilates e caminhada.
De tanto ver as barrigas chapadas por aqui resolvi dar o braço a torcer e entrar na musculação.Comecei ontem É Domingo kkk
A Academia do marido da direito a 1 acompanhante...Registro essa foto para fazer Antes e Depois

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2023:

2 ккал

Жир: 0,05г | Белк: 0,28г | Углев: 0,09г. Завтрак: Café. подробнее ...

179 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh my ! ... You really lost BIG !☺😁

18 сен 23 написано членом: MattRide

Mattride...Just Diet, pilates and walking ( not that much ....I' d like to walk more🙈 ) But I'll start training muscles 😁

18 сен 23 написано членом: mcelferr_LC

muita inspiração ler isso

18 сен 23 написано членом: RamonaFlowers777

parabéns!!

18 сен 23 написано членом: RamonaFlowers777

very, very nice 🔥💃🤩!!!

18 сен 23 написано членом: liliya_lchf-ketocakes

Qual sua altura?

18 сен 23 написано членом: Lusertorio

ahhhh que orgulho de você lindeza

18 сен 23 написано членом: Sil Sloboda

musculação tem efeito colateral viu🤭treinando certo, tem q aumentar o número das calças pq as pernas não passam🤡, e mandar apertar a cintura. tops e vestidos não entram nas costas. e por aí. vai na academia e acha q os números só diminuem só que não🤣... só o shorts, q não tem a parte da perna, q se mantém fiel na numeração certa😌 mas fica um abismo de um pra outro um 34 outro 40🤷🏻‍♀️ashauhsuashua... e agente fica doido. #desabafo🤡

18 сен 23 написано членом: DreeVegan

Tá lindaaa!

18 сен 23 написано членом: jessiteixeira

Parabéns 🎉

18 сен 23 написано членом: lecastelo

Já está bem, a academia só vai melhorar. Começar no domingo é ótimo, mostra seu comprometimento. Eu comecei em uma sexta, ignorando todos que falavam pra eu deixar pra começar na segunda, pra deixar pra começar depois da cirurgia de joelho, etc ... Se é para mudar, temos que começar hoje, nada de "na próxima semana eu começo"...

18 сен 23 написано членом: AIe B

Já está maravilhosa, meninaaa!!!👏🏼👏🏼👏🏼

18 сен 23 написано членом: Ivone C Reis

Eu conseguindo uma barriguinha que nem a sua já vou estar me sentindo 😅

18 сен 23 написано членом: araujojamila4

Amando essas fotos! Recomeçando agora com nutricionista e endocrinologista. 800 calorias por dia. E musculação três vezes por semana.

18 сен 23 написано членом: lindakellyx86

Espero em breve estar colocando fotos lindas minhas assim Tb♥️🙏

18 сен 23 написано членом: lindakellyx86

Que cinturiiiiiiiinha.

18 сен 23 написано членом: Lívia~Foco30

☺️ amores! Obrigada a todos pelos elogios, apoio, incentivos e DICAS PRECIOSAS✨️✨️✨️. Vocês são nota 1.000!!!! Essa decisão de me dedicar mais a exercício foi devido a ver tantas histórias aqui! Vamos sim tirar uma foto agora e fazer um Antes e Depois bem bacana! Melhorar a forma e a saúde...Estou na torcida! Todos vão conseguir. 🎊 Beijos no coraçao de cada um de vocês!!!😘😘😘😘Sucesso a todos♥️♥️♥️

18 сен 23 написано членом: mcelferr_LC

Parabéns! corpo de modelo!

21 окт 23 написано членом: Schiavon_Slim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mcelferr_LC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mcelferr_LC- Журнал, 18 сен 23

Оставить свой Комментарий

mcelferr_LC-Изменение Веса