frpaty- Журнал, 13 сен 23

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Fiz 212g de patinho (marinado no shoyu) na Airfryer e coloquei também 57g de cebola. Não consegui comer tudo no almoço 🤭. Guardei mais ou menos a metade para a hora do jantar de hj! Teve também biscoito de proteína e café! 🙂 Bom almoço!

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2023:

827 ккал

Жир: 31,35г | Белк: 89,94г | Углев: 53,87г. Завтрак: Café, Zona Cerealista Eritritol, Canela, Banana Nanica. Обед: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Café, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Patinho. Ужин: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies , Queijo Coalho, Ovo. Перекус/Другое: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 13 сен 23

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса