05 сен 23 написано членом: laragdamasceno
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MUSCULAÇÃO! E MUITA PROTEINA ! basicamente é isso .... faça em casa ou já entra em uma academia pra não ficar flácida
05 сен 23 написано членом: Sandrinha007
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musculacao, musculacao, musculacao... no meus primeiros 12kg perdidos tambem notei flacidez e fui correndo me matricular na academia... hoje ja perdi 35kg no total e nem sei como estaria sem musculacao...
05 сен 23 написано членом: +s@ude
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Musculação x se alimentar bem, beba bastante água. Parabéns pelo resultado 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✅
05 сен 23 написано членом: Sol Botelho
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05 сен 23 написано членом: josibraz
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Faz musculação e beba bastante água. Parece clichê, mas é o que realmente faz diferença.
05 сен 23 написано членом: Jaquelinecnp
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05 сен 23 написано членом: MARCELLEBRAUNE
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05 сен 23 написано членом: Lucila Marcondes
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Sim! Comece a praticar musculação. Abçs.
05 сен 23 написано членом: Deco519
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Parabéns! Foco na musculação e um bom nutricionista para lhe orientar com uma alimentação adequada e suplementos para amenizar a flacidez. não busque emagrecimento rápido mais de 4 kilos por mês pode lhe deixar mais flácida.
05 сен 23 написано членом: semprequiz
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05 сен 23 написано членом: Mtozzi
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05 сен 23 написано членом: dryellykarolyne9
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05 сен 23 написано членом: dryellykarolyne9
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Como nutricionista: faça musculação.
05 сен 23 написано членом: tamaranoar.nutri
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Se não derreter não sai é assim mesmo, fica molinho e com umas bolsinhas antes pra melhorar depois! 👍🏻
05 сен 23 написано членом: FJMPontes
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Melhor até do que musculação é se pendurar numa barra fixa, estimula o colágeno do corpo inteiro e diminui bastante a flacidez porque a gravidade faz os músculos do corpo inteiro serem estimulados!
05 сен 23 написано членом: FJMPontes
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Musculação, perca tudo que precisa perder de gordura. Mas lamento dizer que terá que fazer cirurgia para remover excessos de pele. Mas acredito que consiga inclusive pelo sus!
Boa sorte na tua jornada! Quando temos muita gordura pra perder acontece isso mesmo, é normal, sua pele se expandiu demais para comportar espaço para a gordura se alocar, porém infelizmente não voltará como antes.
Siga firme! E quando puder, invista na remoção da pele
05 сен 23 написано членом: euaguiar
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Use colágeno em sachês. Faz a pele ir voltando para o lugar, na medida que vai emagrecendo.
05 сен 23 написано членом: Paulo Fernando1981
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O colega falou certinho👍🏻 e o melhor colágeno natural 👍🏻 é o caldo de ossos e comer proteínas gordas, não tem segredo nenhum! Evitar gorduras além de engordar, faz a pele ressecar, enrugar e perder a elasticidade, o jejum com proteínas gordas não deixa nada de flacidez, só fica flácida se fizer dieta hipocalórica com muitos 🥗 daí despenca tudo mesmo!😉
05 сен 23 написано членом: FJMPontes
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05 сен 23 написано членом: thamara.odete
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