Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Skparker
Журнал
18 авг 15
Skparker- Журнал, 18 авг 15
Параметры Пользователя Skparker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm mad that I let myself slip so much yesterday (Monday 8/17) but I guess I was just distracted and stressed out. Seeing my therapist is such a great help, and she helped me put a game plan in place to be a bit more active this week, which I'm excited about. I know I can't overcome my bad habits all at once, so adding small steps is the way to go for me, I think. Maybe it makes me lazy, but I think it works. So, today (Tuesday) I plan to go to the gym and walk for about 30 minutes to an hour while watching my newly designated "gym show" Arrested Development. Very exciting. Then Thursday, I plan to do about 30 minutes of yoga using my subscription to Daily Burn. Then sometime this weekend I hope to check out Sharon Woods, which is just a few minutes down the road from me. Hopefully the weather holds out!
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2015:
1278 ккал
Жир: 50,90г | Белк: 70,52г | Углев: 156,00г.
Завтрак:
Dunkin' Donuts Iced Coffee (Small), Dunkin' Donuts Bacon, Egg & Cheese Wake-Up Wrap.
Обед:
Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit, Hydroxycut Lean Protein Shake.
Ужин:
Italian Bread, Speedway SuperAmerica Brownie Bites.
Перекус/Другое:
Via Roma Eggplant Rollatini.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Skparker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю