Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Skparker
Присоединился Январь 2012
Публикации
152
Подписки
20
Подписчики
22
История Веса

Начальный Вес
105,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг

Текущий вес
100,0 кг
Исполнение: Потеряно 2,5 кг за Неделю

Желанный вес
72,6 кг
Еще предстоит сделать: 27,4 кг
I'm a 27 year old woman who's switched from a high stress, overnight job to a low(er) stress day desk job, and the pounds just started piling on! So I'm trying to make a change! Eating less, eating better things, drinking lots of water, and just trying to walk a little bit more each day. If you are too, that's great! Let's be friends! No seriously, I don't have that many buddies. Please be my friend. :)

*Generated by [Keto Calculator](http://keto-calculator.ankerl.com) 9.9*

27/F/5'10" | CW 218 | 40% BF | Lightly active

* 1600 kcal Goal, a 28% deficit. (750 min, 2221 max)
* 20g Carbohydrates
* 100g Protein (79g min, 130g max)
* 124g Fat (30g min, 193g max)

Here are my current weight goals and rewards!

230lb - REACHED!
225lb - REACHED! Massage!
220lb - REACHED! Shirt/pants shopping! I hope I'll have to do this several times over the next few months/years, but it'll be a fun reward!
210lb - New Game! I like to play Dance Central on Xbox. It's loads of fun and a great workout!
200lb - Start planning a big trip! I want to go to Japan!
190lb - Get a new purse!
180lb - Take a short trip! Maybe go to the beach or something? :)
170lb GOAL! - Get a tattoo!

Skparker-Изменение Веса


Подписки

Sugar Waffle
Последнее взвешивание: Потеряно 1,2 кг за Неделю Down
 
angie1973
Последнее взвешивание: постоянный вес Steady
ZellaSky0086
Последнее взвешивание: Набралось 0,5 кг за Неделю Up
 
RoseFlorida
Последнее взвешивание: постоянный вес Steady

Skparker- Кулинарная Книга

Калории: 128ккал | Жир: 6,86г | Углев: 0,00г | Белк: 15,13г
"Breaded" Chicken Shake & Bake
The chicken is much tender than prepared the traditional "breaded" way.
Калории: 427ккал | Жир: 45,42г | Углев: 1,82г | Белк: 4,66г
Olive Oil Chicken
A very delicious and low carb way to enjoy chicken.
Калории: 228ккал | Жир: 21,96г | Углев: 3,29г | Белк: 4,83г
Cheesecake
A low carb sugar free cheesecake.
Калории: 315ккал | Жир: 28,27г | Углев: 4,72г | Белк: 11,25г
Cheesecake Pancakes
An excellent low carb substitute for pancakes.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Skparker Последние Продукты и Упражнения


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.