|
Café 😋 Queijo Frescal Café sem açúcar Mamão c/mix de sementes abóbora, girassol, chia e linhaç
|
1779 ккал
|
Жир: 69,58г | Белк: 132,84г | Углев: 173,73г.
Завтрак: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, 3 Corações Café Extra Forte, Sementes de Linhaça, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Sementes Chia Secas, Semente de Abóbora, Mamão. Обед: Abobrinha, Salada Crua, Lugen Proteína Texturizada de Soja Fina, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral, Lentilhas Cozidas. Ужин: Mexerica, Lentilhas Cozidas, Abobrinha, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), 3 Corações Café Extra Forte, True Source True Vegan Chocolate Branco com Coco, Psyllium, Manga Palmer. подробнее ...
|
|
3276 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Учеба - 6 часа, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Auspiciosa-Изменение Веса
|
