frpaty- Журнал, 31 авг 23

🤗 Boa tarde!No almoço de hoje tivemos patinho grelhado c/ pimentão, cebola e tomate refogados! Também um ovo feito na panelinha "suja" do refogado das verdurinhas e uma porção de pururuca!! 🥛Para beber, água com gelo e uma rodela de limão! Bom almoço! 😉

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981 ккал

Жир: 49,26г | Белк: 93,04г | Углев: 41,20г.   Завтрак: Café. Обед: Tambaú Azeitonas Verdes com Caroço, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Davaca Manteiga com Sal, Porccino Pururuca Premium , Ovo, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Patinho Grelhado. Ужин: Tambaú Azeitonas Verdes com Caroço, Nosso Granel Pão de Queijo de Minas , Cebolas, Tomates, Lac Lélo Queijo Mussarela Zero Lactose, Tudo Bem Requeijão Cremoso, Coqueiro Atum Sólido em Óleo Comestível com Caldo Vegetal, Viver da Terra Pão de Cereais Batata e Macaxeira. Перекус/Другое: Nosso Granel Quibe Zero Lactose . подробнее ...

1344 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 22 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 12 часа и 38 минуты. подробнее ...