54Husker- Журнал, 16 авг 15

I'm just starting. I refuse to give up and would like some support from the Midwest. Feel free to shout out.

---

1548 ккал

Жир: 68,98г | Белк: 56,96г | Углев: 181,08г.   Завтрак: Better Oats Oat Revolution - Maple & Brown Sugar. Обед: minute maid lemonade Just 15, Great Value Hot Dog Buns, Pickles, Yoplait Yoplait Original Yogurt: Harvest Peach, Dijon Mustard, Fritos Original Corn Chips, Oscar Mayer Classic Bun-Length Wieners. Ужин: minute maid lemonade Just 15, Banana Bread, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Sweet Potato, Salmon Cake or Patty. Перекус/Другое: Kraft Snackables Mozzarella & Cheddar Cheese Twists (Kraft), Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. подробнее ...

3463 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...