Auspiciosa- Журнал, 30 авг 23

Almoço😋
Arroz integral
Lentilha cozida
Beringela refogada
Couve flor cozida
Proteína Texturizada de soja refogada
Pepsi zero
Bis Lacta

---

2373 ккал

Жир: 87,21г | Белк: 104,45г | Углев: 304,47г.   Завтрак: True Source True Vegan Chocolate Branco com Coco, Mamão, Semente de Abóbora, Sementes Chia Secas, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Sementes de Linhaça. Обед: Lacta Bis (7g), Berinjela Refogada, Lentilhas Cozidas, Pepsi Pepsi Zero, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lugen Proteína Texturizada de Soja Fina, Arroz Integral. Ужин: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Argenzio Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, 3 Corações Café Extra Forte, Aritana Pipoca Doce. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 40 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...