Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
2handedjam
Журнал
29 авг 23
2handedjam- Журнал, 29 авг 23
Параметры Пользователя 2handedjam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023
89,6 кг
Потеряно до сих пор:
16,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2023:
1613 ккал
Жир: 88,12г | Белк: 196,30г | Углев: 21,46г.
Завтрак:
BodyStrong 100% Whey Protein Isolate.
Обед:
Jennie-O Honey Cured Turkey Breast, Krakus Polish Deli Ham, Land O'Lakes American Cheese, Kroger Chicken Breast Cutlets, Foster Farms Turkey Pastrami.
подробнее ...
3667 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
2handedjam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю