Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jessiteixeira
Журнал
29 авг 23
jessiteixeira- Журнал, 29 авг 23
Параметры Пользователя jessiteixeira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
pra muita gente nao é nada, mas pra mim é tudo depois de parir e passar 4 anos de completo sedentarismo! 15 minutos de corrida, obviamente intercalando com caminhada. Muito feliz!
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 августа 2023:
521 ккал
Жир: 26,59г | Белк: 25,25г | Углев: 47,69г.
Завтрак:
Substancia Empada de Frango Fit.
Обед:
Melancia, Couve-Flor Gratinada, Molho de Carne, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Frango (Empanado e Frito).
подробнее ...
1390 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 6 минуты, Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
225 Сторонников
Поддержка
Комментария
Você está certíssima! Até pq a gente não pode medir a nossa vida com a régua do outro e vice-versa. Parabéns!
29 авг 23 написано членом:
pcastroana
Muito obrigada pela força, pcastroana! Te desejo uma jornada feliz e abençoada ☺️
29 авг 23 написано членом:
jessiteixeira
👏🏼✨
29 авг 23 написано членом:
lJéssical
parabéns , caminho 1 hora ppr dia comecei com 10 minutos , infartei tem dois meses...
29 авг 23 написано членом:
edsonsantoss
Parabéns
29 авг 23 написано членом:
dpmpntp6bm
Parabéns!!!!
29 авг 23 написано членом:
Silnara
Caso tenha sobrepeso não corra, isso é gerar sobrecarga desnecessária nas articulações. Quanto menos impacto melhor, e tanto faz qual aeróbico escolher.
29 авг 23 написано членом:
FABIOLCCOSTA
Muito bem. Pequenas metas chegam a grandes resultados. 👏👏👏
29 авг 23 написано членом:
Eliana MS
Eu te entendo e fico feliz demais por voce!!! Foi assim que eu comecei em março/2023, correndo e intercalando com caminhada. Já já você se inscreve pra essas corridas de rua! Eu me inscrevi pra correr 5km em setembro
29 авг 23 написано членом:
acarolinadesa
Parabéns pela vitória! É muito no começo dos treinos de corrida conseguir correr 15 minutos direto! Treino corrida desde 2019 e sei que esses primeiros treinos são os mais desafiadores 🏃🏻♀️🫶🏼
29 авг 23 написано членом:
Tallitafenato
ontem tentei correr dps de anos, por estar mais leve consegui fazer 30 minutos alternando tranquilo tbm. a sensação é mt boa
29 авг 23 написано членом:
jow402
Assim que a gente começa! E um bom começo 🙏🏽
29 авг 23 написано членом:
elainedelfino
No começo eu só aguentava 20 minutos e quase passando mal. Continue que logo vc pega resistência 💪🏻
29 авг 23 написано членом:
vw.vitor
E é assim que se chega a vitória...sucesso flor 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🌺🌺💕
29 авг 23 написано членом:
Silvane Alessandra
isso mesmo! vitórias precisam ser comemoradas! hj vc foi melhor do que ontem!! parabéns!! uhuuuu
30 авг 23 написано членом:
projeto saudavel
Tá ótimo. Eu não consigo correr nem 5 minutos
30 авг 23 написано членом:
Marysneila
aeeeeee👏👏👏👏👏
30 авг 23 написано членом:
Débora Prado 20
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jessiteixeira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю