2handedjam- Журнал, 27 авг 23

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2023

90,3 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2023:

2726 ккал

Жир: 197,32г | Белк: 222,26г | Углев: 25,32г. Завтрак: Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Egg, BodyStrong 100% Whey Protein Isolate. Обед: Foster Farms Turkey Pastrami, Wunderbar Deli Sliced Bologna, Land O'Lakes American Cheese. Ужин: Trader Joe's Ground Beef (80/20), Land O'Lakes Sliced American Cheese. подробнее ...

4462 ккал

Упражнение: 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Работа - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 27 авг 23

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса