2handedjam- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

89,8 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

886 ккал

Жир: 48,54г | Белк: 112,27г | Углев: 6,34г. Завтрак: BodyStrong 100% Whey Protein Isolate, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Krakus Polish Deli Ham. Ужин: Meatballs with Sauce (Mixture). подробнее ...

4261 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Работа - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса