Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2015
|
93,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 29,5 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
1197 ккал
|
Жир: 66,51г | Белк: 44,07г | Углев: 141,66г.
Завтрак: Honey, 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Wal-mart Deli Chicken Tenders, 365 Aged Balsamic Vinegar of Modena, Price Chopper Lite Balsalmic Vinaigrette Dressing, Pepperidge Farm Zesty Italian Croutons, Grapes, Young Green Onions, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Cooked Green Cabbage, Honey, 2% Fat Milk. подробнее ...
|
|
4433 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 2 часа, Вождение - 3 часа, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 4 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
I went all of the way back to my beginning weight. There are clothes I got rid of that I could use now. So today is another first day for me. On the good side, I walked for an hour this morning. J
11 авг 15 написано членом: JovialJ
|
I understand. I am almost back to my start weight as well. I am feeling discouraged...But YES!! we CAN do this!
11 авг 15 написано членом: lisamarieoxo
|
It's just a mild set back. Staying focused on what you want to achieve is the best thing for you. You can do this JovialJ. I'm in your corner. We're going to accomplish this weight loss battle together.
28 сен 15 написано членом: shamikaleak
|
Yeah! I didn't think I would get much support when I started this challenge but I am so pleased to see all the interested participants! Thanks everyone!
05 окт 15 написано членом: jmf2015
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
