2handedjam- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

89,2 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1900 ккал

Жир: 120,32г | Белк: 160,90г | Углев: 34,95г. Завтрак: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg, Kroger Beef Cubed Steak, Godshall's Uncured Turkey Bacon. Обед: Baked Potato (Peel Eaten), Longhorn Steakhouse Ribeye - 12 oz. подробнее ...

3025 ккал

Упражнение: 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса