AJC007- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boraaaaa Omeletão proteico 347 Kcal :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

1609 ккал

Жир: 37,81г | Белк: 193,44г | Углев: 130,64г. Завтрак: Queijo Fresco, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Quaker Aveia Integral em Flocos, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Обед: Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Espinafre, Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido. Ужин: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Nestlé 100% Cacau em Pó, Sadia Filé de Peito de Frango, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Queijo Fresco. Перекус/Другое: Mexerica, Queijo Fresco, Maçãs Gala. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️

25 авг 23 написано членом: frpaty

😁👍🏻

25 авг 23 написано членом: AJC007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса