frpaty- Журнал, 14 авг 23

E este foi o saldo dos 2,5 "dias de folga"...🤭 Mesmo c/ toda vigilância (sabendo onde exagerou), fechando a janela ainda ontem, a balança ainda acusou "meus crimes" 🤣 Ainda bem q hj vou completar jejum de 22h e à tarde vou "puxar uns ferros"...🤣 Bjo!!

---

1022 ккал

Жир: 43,69г | Белк: 91,99г | Углев: 77,37г.   Завтрак: Café. Обед: Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Vida Veg Queijo Parmesão de Castanha de Caju Ralado , Tomates, Cebolas, Davaca Manteiga com Sal, Extratomato Extrato de Tomate , Swift Carne Moída de Patinho . Ужин: Wheyviv Barra de Proteína Sabor Cookies, Angeloni Pão Doce com Coco, Café, Swift Carne Moída de Patinho . Перекус/Другое: Jasmine Cookies Integrais Diet Cappuccino e Avelã, Sobremesa de Abacate com Whey MEU, Wisehealth Whey Concentrado Cookies & Cream, Peterfrut Amoras Congeladas, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. подробнее ...