Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2015
|
68,0 кг
Потеряно до сих пор: 49,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1710 ккал
|
Жир: 23,00г | Белк: 78,00г | Углев: 334,10г.
Завтрак: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Torani Tiramisu Syrup, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Maxwell House Smooth Bold Ground Coffee, Chobani Greek Yogurt Banana Tubes, Kellogg's Special K Red Berries, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe. Обед: Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Maxwell House Smooth Bold Ground Coffee. Ужин: Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Laura Lynn Original Yellow Mustard, Borden Fat Free American Cheese Singles, Butterball Natural Inspirations Turkey Breast - Maple. Перекус/Другое: Flintstones Multivitamin Gummies - with Extra C plus Immunity Support, Frito-Lay Funyuns Onion Flavored Rings (0.75 oz), Materne GoGo SqueeZ Applesauce - AppleCinnamon, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Nellie & Joe's Key West Lime Juice, Chiquita Banana, 4C Totally Light 2 Go Energy Rush - Berry, Tap Water. подробнее ...
|
|
2293 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 42 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа и 18 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Impressive weight loss! I am so happy for you!!!
07 авг 15 написано членом: Sugar Waffle
|
You are definitely doing great. I have had a stand still for a while and hoping to get the arrow going down more now!!
07 авг 15 написано членом: Sweetincense4iam
|
Wow - you are really maintaining well - I know you have a goal to go lower, too. I think it is very slow as we get closer - and you have done great just sticking with the program and allowing your body to adjust - soon you will be circling around a lower weight!
07 авг 15 написано членом: HCB
|
Nice drop! You're almost to your goal.
07 авг 15 написано членом: CatHerder
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
