Luciana Quaresma- Журнал, 12 авг 23

Como médica (profissional da saúde), eu acho EXTREMAMENTE importante um acompanhamento nutricional com um NUTRICIONISTA, nutrólogo ou até mesmo um endocrinologista para verificar se o ganho de peso está relacionado a algum problema de saúde.
É importante ter uma educação alimentar, sem RADICALISMO!
nutrição não é só emagrecimento! É muito mais do que isso!
Caso contrário, porque a faculdade de nutrição dura 4 ANOS?
Observo aqui muita gente se sentindo autodidata em nutrição, dando dicas e pitacos na dieta de outras pessoas que vão além!
É preciso ter cuidado e SEMPRE procurar fazer sim um acompanhamento com o especialista!
Transtornos alimentares de TODOS os tipos (inclusive a ortolexia) podem acontecer de maneira silenciosa e com qualquer um.

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Жир: 41,71г | Белк: 54,97г | Углев: 126,64г.   Завтрак: Melão Orange, Bom Destino Ricota Fresca, Pão Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café (Instantâneo). Обед: Linguiça de Frango, Salada Crua. Ужин: Abacaxi, Pão Integral, Suco de Cajá, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Laranja Pêra, Banana Prata. подробнее ...

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Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...