|
вчера после каши🐣, сеголня вот такой вес. ещё одна маленькая победа
|
69 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1112 ккал
|
Жир: 38,78г | Белк: 83,07г | Углев: 116,79г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарин, Льняное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Брест Литовск Сыр Маасдам, Помидоры, Урожай Хлеб Боярский. Обед: Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Лимон, Лук, Брокколи на Пару, Просто Соевый Соус, Лук, Морковь, Гречка, Сердце Куриное. Ужин: Меридиан Морской Микс, Куриные Голени с Кожей, Семга Слабосоленая, Запеченный Картофель, Помидоры. Перекус/Другое: Домик в деревне Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный , Простоквашино Кефир 2,5%, Нектарин. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
