Yaz555- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя Yaz555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ustedes aprovechan el invierno para comer más y aumentar de músculo también?

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

1440 ккал

Жир: 57,17г | Белк: 46,79г | Углев: 185,76г. Завтрак: Harina de Avena, Aceite de Girasol, Hileret Stevia, La Virginia Chocolino. Обед: Savora Savora, Felices las Vacas Nuggets, Arroz Blanco. Ужин: Arcor Porotos Alubia. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Comer mas y entrenar fuerza 24/7 es lo unico bueno del invierno

10 авг 23 написано членом: Ale_Sosa

nop

10 авг 23 написано членом: RoxanaLaura

Si 💪😃

10 авг 23 написано членом: nano_fitness_lifestyle

Nope, siempre procuro comer menos y prepararme para el verano xd

12 авг 23 написано членом: victori4 villalb4

No, pues déficit calórico

12 авг 23 написано членом: Floor153

Vic si entiendo yo antes hacía lo mismo, pero ahora como levanto peso y quiero músculo como más y me veo mucho mejor que cuando me hacía morir de hambre para verme como las demás...

12 авг 23 написано членом: Yaz555

Eh? No, como más de 2000

12 авг 23 написано членом: Yaz555

yo solo 1500

12 авг 23 написано членом: soooleee736

si, actualmente en epoca de volumen estoy metiendo 3300 por dia

12 авг 23 написано членом: nico.bust

Yo no paso los 1100,me mantengo en peso ,si me descuido y como mal,bajo,como el mes pasado,700gr.

13 авг 23 написано членом: Antovero

yes

14 авг 23 написано членом: Sara Tomatoides

Si estas en hipertrofia es lo mejor

16 авг 23 написано членом: gerocancio


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yaz555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yaz555- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

Yaz555-Изменение Веса