Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1874 ккал
|
Жир: 34,90г | Белк: 186,73г | Углев: 207,30г.
Завтрак: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Tabasco Original Pepper Sauce, Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Mature Onions, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Truvia Sweet Complete Brown, Cantaloupe Melons, Great Value Olive Oil Cooking Spray, McCormick Ground Cinnamon, Quaker Quick 1-Minute Oats. После Завтрака: Sweet Cherries, Blueberries, GNC Pure Isolate Chocolate Frosting, Grapes. Обед: Vital Farms Hard Boiled Eggs, Pero Family Farms Mini Cucumbers, Red Onions, Treasure Cave Crumbled Blue Cheese, Publix Carrot Sticks, Celery, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Pompeian Balsamic Vinegar. Ужин: Libby's 100% Pure Pumpkin, Del Monte Fresh Cut Blue Lake Green Beans, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast. После Ужина: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Small Curd Cottage Cheese, Chiquita Banana. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Gala Apples. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
