frpaty- Журнал, 09 авг 23

😜 Eu sofro na minha alimentação? Claro q não! 🤣… E hj eu tava assim… com paladar infantil…🤣… de manhã vitamina de abacate 🥑, meio-dia calzone, no lanche da tarde biscoito cookie WheyViv 🍪com café e agora, no jantar, pizza de atum e quibe protéico!💞

---

813 ккал

Жир: 27,04г | Белк: 98,11г | Углев: 50,22г.   Завтрак: Wisehealth Whey Concentrado Cookies & Cream, Sobremesa de Abacate com Whey MEU. Обед: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Amendoim, Café, Cozinha do Bem Nosso Granel Calzone de Ficassê de Frango Lowcarb. Ужин: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies, Café, Café, Nosso Granel Quibe Zero Lactose , Nosso Granel Pizza Lowcarb de Atum. Перекус/Другое: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Wisehealth Whey Concentrado Cookies & Cream. подробнее ...

1296 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...