krazycat 99- Журнал, 04 авг 15

Параметры Пользователя krazycat 99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well no drop in weight this week however I am still eating under my RDI in calories. I guess it's STEADY I GO. I just have to stay the coarse and I am adding more walking started this morning. I get so much good advice and support here.

84,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2015:

634 ккал

Жир: 11,44г | Белк: 67,48г | Углев: 79,54г. Завтрак: Coffee, Burrito with Chicken. Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Navels Oranges, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Tuna in Water (Canned), Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

It looks like you may not be eating enough. Anything under about 1400 calories per day could send your body into starvation mode. Meaning that your body starts to store fat instead of shed it. If this is all you ate that day then you aren't eating often enough either. You should have 3 small meals and 2 snacks every day to keep your metabolism going. That in addition to regular exercise and LOTS of water should help you lose that weight in no time!

10 авг 15 написано членом: tiffa5ny

I just now saw your comment about not eating enough. Thank you tiffa5ny. I can use all the help I can get. I am pretty new to this and I appreciate all the advice I can get. I was keeping calories down cause I can't exercise due to 2 back surgeries in 3 months.Please ...I need all the help I can get and I WELCOME IT !!

20 авг 15 написано членом: krazycat 99


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krazycat 99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krazycat 99- Журнал, 04 авг 15

Оставить свой Комментарий

krazycat 99-Изменение Веса