Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1996 ккал
|
Жир: 29,18г | Белк: 198,91г | Углев: 234,30г.
Завтрак: Cream of Wheat Instant Original Cereal, McCormick Ground Cinnamon, Mature Onions, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pineapple, Cantaloupe Melons, Truvia Sweet Complete Brown, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Cholula Original Hot Sauce. После Завтрака: Blackberries, Sweet Cherries, Blueberries, GNC Pure Isolate Chocolate Frosting, Grapes. Обед: Egglife Egg White Wraps - Everything Bagel, French's Classic Yellow Mustard, Red Onions, Pero Family Farms Mini Cucumbers, Vital Farms Hard Boiled Eggs, Pompeian Balsamic Vinegar, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Spice World Minced Garlic, California Sun Dry Sun-Dried Tomatoes Julienne Cut, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Treasure Cave Crumbled Blue Cheese. Ужин: Cholula Chipotle Hot Sauce, Member's Mark Pulled Chicken, Dakota's Pride Great Northern Beans, Del Monte Whole Green Beans (Canned). После Ужина: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Chiquita Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Перекус/Другое: Mt. Olive Petite Snack Crunchers Kosher Dills, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Apples. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
