Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kattay
Журнал
03 авг 15
kattay- Журнал, 03 авг 15
Параметры Пользователя kattay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2015
99,8 кг
Потеряно до сих пор:
40,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 августа 2015:
1064 ккал
Жир: 39,13г | Белк: 63,09г | Углев: 131,07г.
Завтрак:
Water, Cooked Dry Pink Beans (Fat Not Added in Cooking), Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Eggland's Best Large Grade A Eggs.
Обед:
Cooked Dry Pink Beans (Fat Not Added in Cooking), Texas Pete Hot Sauce, Unsweetened Iced Tea.
Ужин:
Water, Cooked Dry Pink Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Great Value Wild Salmon Fillets.
Перекус/Другое:
Watermelon.
подробнее ...
4280 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 9 часа, Спать - 8 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow! congrats!
03 авг 15 написано членом:
Farrelle
Thanks Farrelle!
03 авг 15 написано членом:
kattay
Impressive
03 авг 15 написано членом:
Rockiesfan
Congrats !
03 авг 15 написано членом:
Jojo44444
Holy Cow! Look at you go back down immediately! Very exciting K.
03 авг 15 написано членом:
HCB
Thank you Rockiesfan, Jojo44444, and HCB! I am working hard at this to make up for these last couple of months.
03 авг 15 написано членом:
kattay
Soon to be leaving the 20's. Good job.
03 авг 15 написано членом:
ClassicRocker
WOW!!!!
03 авг 15 написано членом:
wholefoodnut
Thanks ClassicRocker and wholefoodnut. Been working the food, steps, weights, and everything I could think of since that weigh in at my DD.
03 авг 15 написано членом:
kattay
9 pounds! What an accomplishment. Time to celebrate! :)
03 авг 15 написано членом:
Charlotte Teamo
You go girl!!
04 авг 15 написано членом:
rhontique
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kattay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю