mbd121- Журнал, 03 авг 23

Параметры Пользователя mbd121 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Goals arent going well. Had an interesting Therapy session and its really been on my mind all week. Like - I kinda feel like I got knocked back a notch to process. Shouldnt affect my goals but it is. I bought a new journal to start getting some thoughts out. Still trying to log and get in steps so its not all gone to shit.

123,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2023:

1743 ккал

Жир: 86,55г | Белк: 82,77г | Углев: 152,97г. Завтрак: Hard-Boiled Egg, Nectarines. Обед: Wendy's Jr. Natural-Cut Fries, Wendy's Ranch Dressing, Wendy's Cobb Salad. Ужин: Culver's Crispy Chicken Sandwich, Culver's Crinkle Cut Fries - Small. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

I've found journaling to be therapeutic for me I can get the feelings on paper or typed into a document so they aren't swimming around in my mind making me feel worse or distracting me from my goals and working on them. I hope you find journaling a help to you as well. Best wishes!

03 авг 23 написано членом: Jams321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mbd121-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mbd121- Журнал, 03 авг 23

Оставить свой Комментарий

mbd121-Изменение Веса