frpaty- Журнал, 01 авг 23

realmente, acho uma besteira as pessoas q desaprovam dieta alheia... dieta é individualidade, os próprios nutris falam isso... cada corpo e mente reage de um jeito diferente a cada tipo de dieta... a gente tem q aprender o q funciona pra gente na prática... as vezes a pessoa dá sorte e descobre na primeira dieta q se adequa a low carb ou flexível, mas tem gente q precisa testar varias modalidades de dietas e quantidades de calorias pra ver o q dá certo... a gente precisa aprender a se conhecer, a avaliar o q funciona bem pra gente e parar de julgar o outro... na verdade, pra mim um nutri é como um psicólogo, este ajuda a gente se compreender psicologicamente e o nutri ajuda a gente compreender o q funciona no nosso corpo em termos de alimentação, nada mais sao do que guias pra nos descobrirmos... uma vez fui ao médico (clínico) conversa vai conversa vem ele me diz "o q funciona é restringir tudo, eu passo fome a semana inteira, como mta alface, salada e quase nada de carboidratos, mas no fim de semana eu me esbaldo" na hora eu fiquei chocada, mas depois analisando a conversa (ele tinha contado q era ex obeso, e q tinha tentado varias coisas e nada tinha funcionado) eu vi q ele tava indicando o q era melhor e tinha funcionado pra ele, ou seja, a intenção era ótima, mas nao necessariamente a melhor... a gente precisa tentar até descobrir o q funciona pra gente... 

@agoravai, 💖 

@projeto saudavel, perfeita colocação. Eu por exemplo já fiz inuuuuuuumeras... Todas deram certo até reganhar. Mas pq reganhava? Pq tinha a infeliz ilusão de que a gente volta ao "normal", a comer tudo o que comia 🤦🏻‍♀️. Fui nessa até descobrir a Lowcarb, depois a cetogênica e agora me denomino "cetocarnívora". E, estou sempre me baseando em resultados!! No dia em que eles acusarem que está dando M... Eu dou "meia volta volver" e passarei a percorrer um novo caminho, um caminho que traga novos bons resultados!! Não tenho problema em dizer isso ... ou divulgar aqui. Farei com prazer. ❤️ 

Falou tudo sister! 💪🏻👍🏻 verdade verdadeira 👍🏻, eu sou um deles! ☺️🚀🔥 

@FJMPontes, verdade....🤣🤣🤣...vc é o maior exemplo que eu tenho aqui no FatSecret. Sempre comento com Mozão e ainda digo que nunca discuto com vc....🤣🤣🤣.... justamente pq vc tem conhecimento de causa....de experimentos, de resultados. . Contra fatos não há argumentos!!❤️💞💖 

Frpaty, ensaio pra seguir uma rotina mais cetogênica, mas sempre leio relatos de que ela causa muito um hálito ruim, insuportável. O que vc tem a dizer sobre isso? Parabéns pelos seus resultados. 

@isabelmblu, Obrigada!! E concordo com vc em gênero, número e grau!🤗 

@Minhas Confissões, oiee! No início (pra mim durou muito pouco. O estado de cetose pode provocar isso) é verdade!! Mas nada q provisoriamente um chiclete ou uma pastilha zero açúcar não resolva. Mas depois, passa. Não tenho mais esse problema!! 🙏🏻 

Que maravilha, Frpaty!❣️ 

Funciona pra vc mas penso que pra quem tem tendência a engordar, contar calorias já é o fardo pesado. Ai de rrepente tem q tirar mais alimentos e comer sempre esses pratinhos sem vida sem alegria. Na minha visão é restrição demais pra uma resultado que pode ser igual. 

Finalmente alguém que disse o que eu,por inúmeras vezes, escrevi e desisti de postar por medo de represálias..é isso mesmo Paty...cada um é cada um, o que funciona para beltrano, pode não funcionar com fulano e está tudo bem. Acho incrível alguns aqui que fala "ah vc tem que fazer isso,fazer aquilo e parar de mimi" haha...como se fosse simples assim... tem uns que amam carbo e conseguiram chegar no objetivo comendo todo carboidrato que via pela frente mas para alguns isso não funciona, aí vem os críticos com papinho de "ah larga mão de ficar passando fome,aqui é tal coisa e bla..bla...bla" acho uma total falta de respeito com o próximo. Já vi aqui muitos comentários de pessoas que criticam o simples fato da gente desabafar, falam que é pq faz jejum,low carb,cetogenica mas não é bem assim não, até mesmo quem come de tudo, tem seus dias ruins e querem desabafar..vamos respeitar gente,aqui é o nosso último refúgio e queremos apenas acolhimento,até pq de críticas já estamos cheios. Eu já fiz várias dietas e me dei bem com todas mas sabem pq voltei a engordar? LUTO,DEPRESSÃO, ANSIEDADE,COMPULSÃO, então não é mimi e nem é pq segui tal dieta..não, não foi a dieta...acho que quem crítica nunca perdeu alguém que ama mais que a própria vida, nunca se sentiu sozinho e abandonado mesmo tendo pessoas por perto, nunca sentiu desespero junto com ansiedade..hã criticar é fácil, difícil é estar na pele do próximo. Só queremos respeito e nada mais, não precisa nos humilhar por conta do que NÓS achamos ser bom para nós, repito: cada um é cada um... as dietas devem ser para toda a vida independentemente de qual vc escolher...então escolha o que VC ver que se saiu e se adaptou melhor, e segue em frente sem olhar as críticas que vem dos lados..de trás..da frente..pq ,põe na sua cabeça, críticas viram de todos os lados,são iguais bombardeios com a única e simples intenção de te derrubar...ufaaaa,desculpe Paty, eu precisava escrever isso flor..pq sinceramente, já estava para sair daqui do app e desistir pq é muita falta de respeito de alguns com a gente e isso nos deixa muito triste 😢...obrigadaaaaa por dar essa oportunidade aqui no seu jornal💕💕🌺🌺 

muito bom! muitos relatos assim já vi. eu agora estou na vibe carnívore bases, passando pela low carb alguns dias. preciso melhorar a saúde e acho que é uma boa estratégia.  

eu fiz cetogênica durante um tempo e foi muito bom para emagrecer, mas diante de estar treinando forte e precisando de carboidratos resolvi fazer uma reeducação alimentar com carboidratos. 

@Silvane Alessandra, mulher....se a gente não puder desabafar aqui....onde mais faremos??? É isso!! Mas não foca muito em todas as opiniões. Tenta concentrar nas informações que importam. Filtra e dá tudo certo!! 💖💞❤️ 

@MariaDelff, 🤣🤣🤣🤣...o problema que esses pratinhos monocromáticos, sem vida....🤣🤣🤣....eu adoro!!!  

@PriFreidman, exato. Muito parecido comigo também!! 😉 

@Katia Celestino, aí já é algo específico. Uma necessidade q vc teve. E é isso!! Super válido!!💕 

Vdd flor, obrigada 🥰💕💕🌺 

👏👏👏👏... Pessoal gosta de ditar regras, o certo é cada um buscar a estratégia que te ajude a conquistar o objetivo, que é saúde!! Se a sua estratégia te ajuda com isso, shoooow... Pessoal gosta de falar mal das estratégias.. cetogênica é uma que dá resultado visto tantas pessoas seguem ela. 

Sinto muito se a minha publicação te ofendeu. 😕 Não foi a minha intenção.